足球篮球和健身（足球和篮球哪个更全面锻炼） 足球还是篮球更锻炼身体1、总的来说，无论是足球还是篮球，都能在一定程度上锻炼身体。但游泳作为一项全身性的运动，其锻炼效果更加全面，能够更好地提升心肺功能、肌肉力量和身体灵活性。因此，在追求身体健康的同时，我们也可以... MK体育健将/ 世界杯足球/ 2025-01-18/ 158 阅读
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